تیترهای جالب

نکات مهم و کاربردی درباره استفاده از کرم ضد آفتاب


نکات مهم و کاربردی درباره استفاده از کرم ضد آفتاب

مجموعه : نکات سلامت پوست
نکات مهم و کاربردی درباره استفاده از کرم ضد آفتاب

نکات مهم و کاربردی درباره استفاده از کرم ضد آفتاب 

کرم ضد آفتاب به عنوان یک همراه همیشگی باید در اختیار خانمها و آقایان و حتی کودکان باشد تا از خطرات آفتاب پیشگیری کنند. یک متخصص پوست و مو درخصوص عوارض و نحوه استفاده از کرم‌هاي ضد آفتاب توضیحاتی را ارایه داد.صداقت، متخصص پوست در خصوص عوارض اصلی اشعه ماورای بنفش خورشید، توضیح داد: بخش اعظم اشعه ماورای بنفش که از خورشید متصاعد می شود،

 

در لایه‌هاي ازن توسط اکسیژن جذب می شود. قسمت کمی از اشعه که به زمین میرسد، برای پوست مضر است. البته منافع خاص خودش را هم دارد‌ که عوارض می تواند سوختگی پوست و برنزه شدن بیش از حد آن باشد.وی درباره تاثیرات اشعه ماورای بنفش خورشید بر پوست ادامه داد: دو مساله خیلی مهم است؛‌

 

یکی مدت زمانی است که در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید قرار می گیریم و دیگر آفتاب سوختگی‌هایي است که در دوران کودکی بر اثر مواجهه با نور خورشید ایجاد میشود. این حالت میتواند فرد را در بزرگسالی مستعد بروز سرطان کند.این متخصص پوست در خصوص تاثیر میزان SPF ضد‌آفتاب،‌ بر میزان حفاظت آن از اشعه خورشید تاکید کرد: اختلاف بین کرم با SPF 15 و 30 در حفاظت پوست، حدود سه چهار درصد است.

 

انچه اهمیت دارد،‌ استفاده درست از ضد‌آفتاب است‌. اگر شما کرمی راکه SPF آن 100 است،‌ درست استفاده نکنید و کمتر استفاده کنید و تکرار نکنید، ‌محافظت کافی برای پوست ندارد و مثل این است که شما در حد SPF 5، ضد‌آفتاب زده‌اید.

 

وی به کسانی که بعلت شغلشان در طولانی‌مدت، زیر نور آفتاب کار میکنند،‌ توصیه و بیان کرد: ضد‌آفتاب باید طوری باشد که اشعه UVAو UVB هردو را پوشش دهد. در بعضی ضد‌آفتاب‌ها نوشته شده UVA، چرا که این اشعه هم به اندازه UVB میتواند عارضه داشته باشد. استفاده ضد‌آفتاب باید 15 تا30 دقیقه قبل از خروج از منزل باشد.

 

در مسافرت هردو ساعت یک‌بار ودر حالت طبیعی هر سه ساعت یک بار ضدآفتاب را تمدید کنید. البته فقط به زدن ضد‌آفتاب اکتفا نکنید. کنار ضد‌آفتاب،‌ از پوشش‌هایي مانند کلاه لبه‌دار و عینک هم استفاده کنید.صداقت در پاسخ این پرسش که چرا برخی افراد با این‌که از ضد‌آفتاب استفاده می کنند،‌ باز هم برنزه میشوند،

 

گفت: این افراد ممکن است خوب کرم نزنند، تعریق داشته باشند و ضد‌آفتاب بریزد و ساعت‌هاي تکرار کرم را خوب رعایت نکنند و از کلاه و عینک استفاده نکرده باشند.وی در ادامه تصریح کرد: افراد با مراجعه به دکتر متخصص پوست میتوانند بر اساس چرب یا خشک بودن پوست، آکنه داشتن یا نداشتن ضد‌آفتاب تهیه کنند. بعضی ضد‌آفتاب‌ها دو کاره هستند؛‌ یعنی هم ضد‌آفتاب و هم ضد آکنه هستند.

 

این متخصص پوست با تاکید بر این‌که برای افرادی که در تهران زندگی می کنند،‌ استفاده کرم با SPF50 کفایت می کند، ادامه داد: تقریباً به اندازه یک بند انگشت روی همه ی قسمت‌هاي پوست که نمایان است، آغشته شود. ضد‌آفتاب‌هایي که عوامل فیزیکی یا مینرال دارند، بیشتر افراد را سفید می کنند؛ مثل ضد‌آفتاب مخصوص کودکان .به بعضی ضدآفتاب‌ها، رنگدانه طبیعی اضافه میشود و البته خانم‌ها ضد‌آفتاب‌هاي رنگی را ترجیح می دهند.

 

وی با بیان این‌که کودکان از دو سالگی به بعد باید از کرم ضد‌آفتاب استفاده کنند ، گفت: SPF میتواند بین 30 تا 50 باشد. این نوع کرم برای خانم‌ها، آقایان و کودکان می تواند مورد استفاده قرار گیرد.صداقت بت بیان این‌که در منزل استفاده از کرم ضد آفتاب توصیه نمی‌شود، گفت: مگر این‌که پشت شیشه باشند و آفتاب به مدت طولانی تابش داشته باشد چون UVAاز پشت شیشه هم نفوذ میکند.

 

وی با بیان این‌که اشعه فرابنفش برای انسان همیشه مضر نیست، در برنامه رادیویی سلامت اظهار داشت: همان‌ طور که می دانید،‌ این اشعه در ساخت ویتامین D در پوست نقش دارد‌؛ ‌همچنین از اشعه فرابنفش برای استریل کردن وسایل بیمارستانی و برخی فضاها استفاده می شود‌. بنابراین فوایدی هم دارد.

 

 

Tags

Related Articles

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دارکوب وب
Close