بارداری و کودک

پهلو به پهلو شدن در حاملگی، طریقه صحیح



سوال
مخاطب نی‌نی‌بان:
هفته سی بارداری هستم. آیا لازمه وقت خواب برای تغییر وضعیت دادن و از این پهلو و آن پهلو شدن ابتدا بلند شد نشست و بعد جابه جا شد؟ یا به همان حالت  دراز کش می شود آرام اینکار را کرد؟

پاسخ دکتر نسترن تیجری مفرد، کارشناس مامایی:
دوست عزیز، شما در هفته هایی قرار دارید که بهتر است برای آرامش جنین و راحتی خودتان در زمان خواب برای جا به جا شدن بلند شوید و این کار را انجام دهید. سعی کنید از حرکات سریع و کششی پرهیز کنید تا هم خود و هم جنین در آرامش و راحتی باشید.

Tags

Related Articles

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code

Close