تیترهای جالب

10 ضرر هندوانه برای سلامت انسان را بدانید

[ad_1]

10 ضرر هندوانه برای سلامت انسان را بدانید

مجموعه : پزشکی و سلامتی
10 ضرر هندوانه برای سلامت انسان را بدانید

10 ضرر هندوانه برای سلامت انسان را بدانید 

درست هست که هندوانه به عنوان یک میوه آب دار در تابستان فواید و مصارف بسیاری دارد اما باید بدانید که این میوه ضررهایی نیز دارد. همانگونه که هر میوه اي برای سلامتی خواصی دارد استفاده چندان از هر میوه نیز میتواند عوارضی داشته باشد. در این نوشتار در کنار ما بمانید تا مهم‌ترین ضررها هندوانه را بدانید.

 

در طول فصل تابستان, هندوانه را در همۀ جا می توانیم بیابیم! هندوانه, این میوه‌ي کامل تابستانی, با داشتن مقدار زیادی آب به همراه خود, یکی از برترین انتخاب‌ها برای تسکین و بر طرف کردن تشنگی هست. هندوانه نه فقط لذیذ و شادی‌آور هست, بلکه برای سلامتی هم فایده دارد! این میوه حاوی مقادیر زیادی ویتامین A, ویتامین C, ویتامین B6, و پتاسیم هست.

 

هندوانه همین طور حاوی مواد شیمیایی گیاهی نظیر سیترولین و لیکوپن نیز هست. این مواد شیمیایی, هندوانه را به یک انتخاب‌ي مفید برای حفظ سلامتی‌مان تبدیل کرده‌اند. ولی مانند هر چیز دیگر, استفاده بیش از حد‌ي هندوانه نیز میتواند مشکلاتی برای بدن به وجود بیاورد.

 

ضررها هندوانه
ترکیبات زیادی در هندوانه وجود دارند که می توانند سبب ایجاد برخی عوارض جانبی شوند. در ادامه به برخی از ضررها استفاده این میوه‌ي آبدار و لذیذ اشاره میکنیم:

 

۱. اختلالات روده

هندوانه غنی از لیکوپن هست. بنابراین, نباید هندوانه را به مقدار بسیار چندان استفاده کنید. این ماده ممکن هست باعث ایجاد تهوع, نفخ, اسهال, استفراغ, سوءهاضمه, و گاز معده شود. این علائم می توانند برای افراد سالخورده شدیدتر باشند, زیرا معمولاً دستگاه گوارش انسان کم کم زمان ضعیف‌تر میشود.

 

۲. اختلالات قلب و عروقی

هندوانه حاوی سطح بالایی از پتاسیم هست. استفاده مواد غذایی غنی از پتاسیم به مقدار بسیار چندان میتواند به ایجاد دشواری های قلبی و عروقی منجر شود. برخی از این دست دشواری های و مریضی‌ها عبارت میباشند از فقدان یا ضعف نبض, تپش قلب نامنظم, ایست قلبی و غیره میباشند. این ماده همچنین می تواند بر بازرسی حرکتی و دستگاه عصبی بدن نیز تاثیر بگذارد.

 

۳. برای دیابتی‌ها مناسب نیست

وقتی فردی دچار پایداری در مقابل انسولین باشد, معمولاً قند در خون وی باقی می ماند و وارد سلول‌هاي بدن نمی شود. وقتی سلول‌ها با کمبود گلوکز مواجه شوند, آن‌گاه مقدار بیش‌تری انسولین در بدن فرآوری میشود. همچنین قند باقی باقیمانده در خون میتواند بر سطح تری‌گلیسرید بدن تاثیر بگذارد. به همین علت نیز بیماران دیابتی باید از استفاده هندوانه پرهیز کنند.

 

۴. کاهش سطح فشار خون

استفاده بیش از حد‌ي هندوانه می تواند به کاهش خفیف و کوتاه مدت سطح فشار خون بدن منجر شود. اگر فردی از پایین بودن فشار خون رنج می برد, بهتر هست به طور کلی از استفاده هندوانه به هر شکل پرهیز کند.

 

۵. واکنش‌هاي آلرژیک «حساسیتی»

استفاده هندوانه همچنین می تواند در برخی آدم ها باعث بروز واکنش‌هاي حساسیتی شود. این واکنش‌ها عبارت میباشند از بثورات خفیف یا شدید پوستی, آنافیلاکسی, و تورم صورت. آدم‌هایي که به هویج, شیره‌ي گیاهان, و خیار حساسیت دارند بسهولت میتوانند به هندوانه نیز حساسیت داشته باشند.

 

۶. پرهیز از استفاده هندوانه در دوران بارداری

دیابت بارداری یکی از دشواری های شایع و در عین حال, خطرناکی هست که میتواند شمار زیادی از زنان حامله را با دشوار مواجه کند. استفاده بسیار چندان هندوانه سطح قند خون را افزایش میدهد, که این مسئله می تواند به دیابت بارداری منجر شود. بنابراین, زنان حامله باید در طول چند ماه بارداری از استفاده هندوانه امتناع کنند. همۀ وقت} پیشگیري بهتر از درمان هست.

 

 ۷. اسهال و مدفوع آبکی

هندوانه حاوی نوعی خاصی از قند به اسم سوربیتول هست. آدم‌هایي که دچار عدم بردباری سوربیتول میباشند با استفاده هندوانه به اسهال و گاز معده مبتلا میشوند.

 

۸. دشواری های مربوط به اعصاب و ماهیچه‌ها

آدم‌‌هایي که به مقدار بسیار چندان هندوانه استفاده می کنند ممکن هست دچار دشواری های عصبی, ماهیچه‌اي, و کلیوی شوند.

 

۹. اضطراب نعوظ

از دیگر ضررها احتمالی استفاده بیش از حد‌ي هندوانه میتوان به ناتوانی جنسی و اضطراب نعوظ در مردان اشاره نمود.

 

۱۰. خستگی مفرط

کارکرد ضعیف کلیه‌ها به کاهش تصفیه‌ي خون و اضطراب در دفع مواد زیان آور از بدن, و متعاقبا به تورم پاها منجر میشود. استفاده بیش از حد‌ي هندوانه می تواند میزان حجم آب را در بدن افزایش دهد. اگر آب اضافی از بدن خارج نشود, آن‌گاه باعث افزایش حجم خون میشود. این مسئله تورم پاها, و همچنین میزان خستگی و فرسودگی بدن را شدیدتر میکند.

 

بنابراین, هنگام نوش جان کردن هندوانه, حواس‌تان به میزان استفاده باشد! این میوه آنقدر لذیذ هست که با کم‌ترین غفلت ممکن هست به راحتی در استفاده آن زیاده‌روی کنید. ولی حالا دیگر از عوارض جانبی هندوانه با خبر شده‌اید, و همین‌طور می دانید که نباید در استفاده چیزهای مفید نیز زیاده‌روی کرد.

 

چنان‌چه هر یک از این عوارض جانبی را بدنتان دیدن کردید, نباید به راحتی از آن‌ها بگذرید و باید به سرعت به دکتر مراجعه کنید.

 

 

[ad_2]

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code

بستن